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Oct 10, 2023
Aceites esenciales: qué son y cómo usarlos
Foto: Botamochy/DepositPhotos Con tantos factores estresantes que afectan nuestras vidas,
Foto: Botamochy/DepositPhotos
Con tantos factores estresantes que afectan nuestras vidas, practicar el cuidado personal nunca ha sido más importante. Hay muchas maneras de tomar un descanso y relajarse, pero uno de los métodos más populares y de bajo mantenimiento es mediante el uso deaceites esenciales . Estos líquidos aromáticos se utilizan a menudo enaromaterapiapara promover la relajación.
Así como muchos disfrutan de encender velas o incienso en sus habitaciones, la difusión de aceite esencial puede ser una forma agradable de infundir su espacio con fragancia y beneficios potenciales para la salud de diferentes tipos de plantas. Ya sea que prefieras el relajante olor de la lavanda o el refrescante aroma de la menta, cada tipo tiene algo que ofrecer.
Desplácese hacia abajo para obtener más información sobre cómo usar los aceites esenciales y vea algunos de los mejores aceites esenciales y difusores.
Foto: sunsetbabe/DepositPhotos
Como sugiere su nombre, los aceites esenciales son líquidos extraídos de diferentes tipos de flora y contienen la "esencia" de la fragancia única de la planta y los posibles beneficios para la salud. Se utilizan con mayor frecuencia en la aromaterapia para promover la relajación, aliviar los dolores de cabeza y mejorar la calidad del sueño.
Nota: algunos aceites esenciales no son aptos para mascotas e incluso pueden ser tóxicos para las mascotas, así que siempre asegúrese de hacer su propia investigación.
Foto: AlexSmith/DepositPhotos
Los aceites esenciales no están destinados a ser ingeridos. En cambio, se utilizan de otras maneras que estimulan nuestros sentidos. El más popular de ellos es la aromaterapia, en la que el usuario inhala el aroma del aceite esencial para estimular el sistema límbico. Otras formas populares incluyenuso tópico, como agregar aceite esencial a un baño y repeler plagas.
¿Quieres probar los aceites esenciales? Si no sabe qué aroma prefiere o qué beneficios está buscando, entonces unequipocon varios tipos diferentes le permitirá probar diferentes tipos.
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La manera más fácil y conveniente de usar los aceites esenciales es a través de undifusor . Simplemente agregue un par de gotas al agua y la fragancia se dispersará por la habitación, creando un ambiente agradable para relajarse o trabajar.
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